17 06, 2015

Abnehmen durch diverse Diäten

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Abnehmen durch diverse Diäten
Wer abnehmen möchte, hat sicher schon diverse Diäten ausprobiert. Früher oder später kommt jeder dahinter, dass Abnehmen durch Diäten dauerhaft nicht funktioniert. Eine Ernährungsumstellung garantiert eher den Erfolg. Verbunden mit Sport erreichen die meisten eine gesunde und anhaltende Gewichtsreduktion.
Angebot an Diäten
Auf dem Markt gibt es die verschiedensten Diäten. Shakes und Pülverchen,

16 06, 2015

Abnehmen durch Sport

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Abnehmen durch Sport

Übergewicht ist ein hohes Gesundheitsrisiko. Deshalb nehmen sich Menschen mit Adipositas, wie Übergewicht fachsprachlich heißt, eine Gewichtsreduzierung vor. Meist gehört eine Ernährungsumstellung zu den guten Vorsätzen im neuen Jahr. Wie jeder weiß, können durch zu viel Gewicht bestimmte Krankheiten gefördert werden. Dauerhafte Schäden sind dabei leider nicht auszuschließen. Doch es ist

9 03, 2015

Joggen lernen: Leicht Kondition aufbauen und dabei abnehmen

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Unsere Vorfahren trabten noch ausdauernd über die Steppen der Vorzeit: Auf der Jagd oder auf dem Weg zum Wasser, zu Nahrung oder auf der Suche nach einem Unterschlupf. Der moderne Mensch muss das nicht mehr. Dafür hat er das Sitzmöbel in unzähligen Variationen erfunden und nutzt es exzessiv. Wenn er nicht im Bett liegt,

1 10, 2014

Die LOGI Methode

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Was genau ist eigentlich die LOGI Methode? Der Begriff LOGI ist die Abkürzung für LOw Glycemic and Insulinemic Diet, was auf Deutsch soviel wie „niedriger Blutzuckerspiegel und Insulinspiegel“ bedeutet. Und einfach erklärt bedetet das eine Ernährung ohne oder mit verminderter Aufnahme von Kohlenhydraten. Auch zielt diese LOGI Methode darauf ab, das Gewicht zu reduzieren, ohne

20 08, 2014

Bewegung im Alltag

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Es gibt massig Diäten und unendlich viele Tipps, wie man schnell viel Gewicht verlieren kann. Zum einen ist schon mal der schnelle Weg nicht unbedingt auch der beste Weg. Wer schnell abnehmen möchte, sollte sich zumindest einen Moment vor Augen halten, dass man seinem Körper eine ziemliche Belastung zumutet, denn das ist eine Lebensveränderung

11 08, 2014

Diät bei Kindern

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Eine Diät bei Kindern gilt es von vorneherein zu verhindern. Auch wenn es den Eltern oft schwer fällt ein Übergewicht bei den eigenen Kindern überhaupt zu sehen. Und selbst wenn das Übergewicht des Kindes realisiert ist, werden meist die notwendigen Maßnahmen nicht durchgeführt. Wir haben hier Tipps, wie Sie generell eine Diät bei Kindern

11 08, 2014

JoJo Effekt

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Als JoJo Effekt wird ein Phänomen nach einer Diät bezeichnet, das eine nicht gewollte Gewichtszunahme nach sich zieht. Dabei ist das Gewicht nach dem Eintreten des JoJo Effekts höher als das Ausgangsgewicht vor der Diät. Oftmals tritt der JoJo Effekt gerade nach einer Blitzdiät auf. Da sich jedoch der Körper bei eine Blitzdiät gar

10 08, 2014

Tabletten

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Eine Diät mit Hilfe von Tabletten in Form von sogenannten Schlankheitsmitteln ist eine Diätalternative. Die kann erfolgreich sein, wenn die Tabletten nur die Wirkstoffen enthalten, die für die Gewichtsreduzierung notwendig sind. Allerdings wird es nicht möglich sein, rein auf Tablettenbasis das Wunschgewicht zu erreichen. Es gehört einfach ein komplettes Diätkonzept dazu.

Prüfen Sie die Tabletten

10 08, 2014

Diättipps

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Es hunderte, wenn nicht sogar tausende von verschiedenen Diäten. Jede Zeitschrift, die man aufschlägt, vermittelt komplett neue Diättipps und rät von anderen Diäten ab. Jede neue Diät auf dem Markt ist der Meinung, sie und nur sie wäre das Non plus ultra.

Aber es ist gar nicht so schwer. Vom Prinzip her kann jede wirksam